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本文目录一览：

• 1、蛇皮果的功效与作用有哪些
• 2、蛇皮果的功效和作用

蛇皮果的功效与作用有哪些

蛇皮果的功效与作用有哪些

蛇皮果的功效与作用有哪些，这种食物还可以降低血压，它对很多疾病都有改善作用，不仅仅有降低胆固醇和血压的作用，不按量食用可能会引发危险，清楚蛇皮果的功效与作用有哪些，才能更好地生活。

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蛇皮果主要出产在热带国内水果市场上，看到了蛇皮果，多是从东南亚各国进口而来，这种水果的外表与蛇皮相似，而里面的果肉则与大蒜形状相似，是一种黄白色的存在，它口感脆嫩，营养丰富，人们食用以后对身体有多种好处。蛇皮果还是一种功效出色的保健水果，下面就随我一起来看看蛇皮果的营养价值与功效，蛇皮果的禁忌人群有哪些吧！

蛇皮果的营养价值

在蛇皮果中含有丰富的营养价值，在蛇皮果中的蛋白质、碳水化合物、脂肪都是非常丰富的，同时其中的钙、铁等微量元素以及维生素都是极为丰富的，而对于这些成分来说，实际上都是我们人体正常运转的时候所必备的物质了，因此蛇皮果大家是不能错过的好水果。

在蛇皮果的果肉中的钙含量是非常高的，所以说我们经常去吃蛇皮果很不错，这样是非常有利于人体对钙的吸收了。所以说吃蛇皮果的时候就不会导致缺少钙的.情况产生，而且我们吃蛇皮果还可以帮助缓解盗汗、厌食、烦躁、精力不集中的问题，对于大家常见的偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、过敏等问题，都是非常有好处的。再加上蛇皮果中的蛋白质含量是非常丰富的，而蛋白质对于人体来说是非常重要的。所以说吃蛇皮果人体的发育以及受损细胞的修复是非常关键的，因此蛇皮果大家不能错过。

蛇皮果的功效与作用有哪些2

蛇皮果的功效与作用

1、蛇皮果能提高骨密度

蛇皮果中有多种矿物质存在，其中钙和钾的含量都特别高，其中钙是组成人体骨骼的重要成分，人体吸收它以后可以减少缺钙症状的发生，能让骨密度明显提高。而钾也是人体必须的一种营养成分，它能让人体内的钠快速排出，能减少高血压和身体水肿等多种不良症状的发生。

2、蛇皮果能美容

美容也是蛇皮果的重要功效之一，人们直接食用它以后能吸收多种营养成分，能加快皮肤细胞的再生与代谢，能起到滋养肌肤的作用。除此以外蛇皮果还能直接外用，它去掉果皮以后可以用果肉直接涂抹皮肤，能起到不错的美白和去皱功效。蛇皮果的果肉压碎以后还能制成面膜，每天晚上把制好的面膜敷在皮肤上，具有出色的补水和保湿功效。

3、提高记忆力

平时人们多吃一些蛇皮果，还能提高记忆力，因为蛇皮果中含有的果胶和微量元素锌以及磷等营养成分，都能直接作用于人类的大脑，能提高大脑功能促进脑细胞再生，更能增强人类大脑的抗氧化能力，平时它最适合那些经常用脑的人群食用。

吃蛇皮果的禁忌

蛇皮果虽好，却不适合所有人，生活中那些怀孕的女性和年龄较小的婴幼儿，都仅只吃蛇皮果，他们吃蛇皮果后对身体健康不利，容易引发腹痛和腹泻，孕妇食用蛇皮果后还会导致子宫收缩，容易诱发流产。生活中那些脾胃虚寒和寒性体质的人也仅只吃蛇皮果，因为它是一种寒性水果，他们食用蛇皮果以后会让身体内寒气增加，会对身体健康造成不良影响。

蛇皮果的功效和作用

蛇皮果的功效和作用

蛇皮果的功效和作用，想必大家都对蛇皮果的功效和作用不陌生吧，缓解不适症状也可以考虑它，平时我们也可以将它泡水喝，这种食材可以安神静心，接下来就由我带你了解蛇皮果的功效和作用。

蛇皮果的功效和作用1

蛇皮果的功效与作用

1、补充矿物质

蛇皮果是一种营养价值特别高的热带水果，它含有多种人体必需的矿物质，平时人们使用蛇皮果以后能吸收丰富的矿物质钙和钾，这些物质既能促进人类骨骼发育，又能加快人体内钠盐代谢，它对人类的骨质疏松和缺钙易以及高血压，都有良好预防作用。

2、美容养颜

我的重要功效之一，因为蛇皮果中含有的维生素和矿物质，以及天然果胶等营养成分，被人体吸入以后，可以滋养细嫩肌肤，而且能加快人体毒素代谢，可以防止毒素对人体皮肤产生不良影响，经常使用蛇皮果，能让人们的皮肤变得紧致而有弹性它还能让面部色斑淡化能起到明显美白作用。

3、提高记忆力

平时人们多吃一些蛇皮果，还能提高记忆力，因为蛇皮果中含有的果胶和微量元素锌以及磷等营养成分，都能直接作用于人类的大脑，能提高大脑功能促进脑细胞再生，更能增强人类大脑的抗氧化能力，平时它最适合那些经常用脑的人群食用。

蛇皮果的食用禁忌

1、蛇皮果虽好在食用时却有一些禁忌存在，因为蛇皮果是一种高热量的水果，生活中那些患有肥胖症或高血脂的人群，尽量避免使用蛇皮管一年，让身体的肥胖和高血脂的症状加重，对人体健康形成不良影响。

2、蛇皮果还是一种性质寒凉的水果，生活中那些脾胃虚寒和处于怀孕期间的女性，都仅只吃蛇皮果，这些人群食用蛇皮果以后会让身体内寒毒数量增加，会导致脾胃不和与胎动不安，对人体健康和胎儿发育都十分不利。

蛇皮果的功效和作用2

蛇皮果的功效与作用

1、增强记忆力

蛇皮果是水果中钾含量最高的水果之一，经常食用对人脑十分有益，素有“记忆之果”的美誉。钾元素在人体内的主要作用就是维持酸碱平衡，参与人体的日常能量代谢和维持神经肌肉的正常运作功能。

2、美容养颜

蛇皮果的重要功效之一就是美容养颜，果肉可以直接涂抹在皮肤上，可以起到美白补水的功效，。蛇皮果在人类食用进入人体后能使人体吸收迅速吸收并加快皮肤的新陈代谢，增加皮肤细胞的再生能力。

3、排毒瘦身

因为蛇皮果中含有的大量果胶，果胶是一种植物细胞内相邻细胞壁中胶层的一种天然多聚糖，还属于水溶性膳食纤维，果胶在人体肠道内发酵后降低肠道的PH值，增强有益菌的繁殖，促进叶酸和烟酸在在肠道内的生成和吸收。果胶还能黏附在肠道内生成一层保护膜，并与有害物质快速结合将其包裹，有效的阻止人体对有害物质的`二次吸收，通过消化系统排出体外。

4、降血压、 预防癌症蛇皮果中含有的水溶性膳食纤维能过在进入肠胃中后迅速吸水膨胀，能增加人体的饱腹感，并将人体摄入的食物包裹起来延缓肠胃对食物内碳水化合物的消化和吸收，并吸附食物中的重金属和未消化胆固醇、脂肪等物质，还能与胆汁结合，吸附出胆汁中的负营养物质。

知识小拓展：什么是蛇皮果?

蛇皮果，又称沙叻，因为蛇皮果果实外皮以覆瓦状反折的鳞片，鳞片顶尖光滑或呈刺状尖而得名，是东南亚着名水果。

蛇皮果喜热耐高温，高温高湿是它重要的生长发育条件，蛇皮果因其独特的生长环境要求多在印度、中南半岛至马来群岛等亚洲热带地区生长，而其中，印度尼西亚可以说是果种资源、栽培技术和本土市场开发最成功的的国家。而我国也只在云南省西部和华南各地零星的引进。

蛇皮果的食用禁忌

1、大家在食用蛇皮果时一定要注意蛇皮果内的种子是不可以吃的，大人们在给小孩喂食的时候一定要注意将果核剔除干净后才能给小朋友投喂。

2、因为蛇皮果的果皮都是顶端尖刺状的鳞片，鳞片比较锋利，果友们在剥皮食用时一定要注意安全，以免在剥皮时不小心伤到手，同样的因为小孩子的手比较娇嫩，蛇皮果最好也不要给小孩子完。

3、蛇皮果虽然美味，但是食用过多也会导致上火等现象的发生，因此体质比较虚弱的孕妇和小孩子不宜多吃。

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